آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس در حین خواب متوقف می‌شود. این مشکل می‌تواند get more info منجر به خستگی روزمره، سردرد، افزایش خطر بیماری قلبی و سکته شود. خوشبختانه، راهکارهای مؤثری برای د�

افراد مبتلا به آپنه خواب می توانند با اتخاذ چندین راهکار درمانی، از عوارض این بیماری پیشگیری و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند. از جمله راهکارها می توان به تغییر سبک زندگی، کاهش وزن، ترک سیگار و �

آپنه خواب یک اختلال جدی است که در آن تنفس شما در طول خواب متوقف و شروع می شود. این وضعیت می تواند باعث خستگی، سردرد و مشکلات حافظه شود. خوشبختانه، راه حل های قطعی برای آپنه خواب وجود دارد. درمان در